4 daags Oud & Nieuw retraite 'Jezelf zijn, reflecteren en vernieuwen'
di 29 december 2026 t/m vrijdag 1 januari 2027
in Salland, Overijssel
Wil jij het jaar afsluiten zonder vuurwerk, drukte en volle agenda’s?
Tijdens deze 4-daagse Oud & Nieuw retraite in Salland nemen Denise en Marjon je mee in zachte yoga, voedzaam vegetarisch eten en veel tijd voor jezelf. Iedere avond steken we de open haard aan. Op Oudjaar sluit je het jaar op een bijzondere manier samen af met een cacao & vuurceremonie en op Nieuwjaarsdag focussen we op wat je mee wilt nemen in 2027.
Een unieke retreat in deze periode om te vertragen, te reflecteren op het afgelopen jaar en ruimte te maken voor wat jij belangrijk vindt in 2027.
Thank you for let me be part of this retreat, for your patience and your guidance! It was a transforming experience in a very gentle and kind way! I also appreciate you looked after me and helped me to open up and connect to myself and others! I’m so happy I met you and I can already say I’ll be join another retreat in the future!! Natalia A. – participant
Accomodatie
Tijdens dit retraite verblijven we in een voormalige ruime en lichte woonboerderij in Salland (Overijssel) omgeven door natuur van weilanden, bos voor lange wandelingen en een magische tuin met boomgaard, bruggetjes, vijver en een warmwaterbad (hottub) onder de sterrenhemel.
De accommodatie is sfeervol ingericht met natuurlijke materialen omgeven door veel natuur. Naast een lichte sfeervolle en zeer ruime woonkamer met grote open haard biedt het ook een serre en volop zitjes en verblijfplekjes op het terrein om ook op jezelf te kunnen verblijven.
Er is een open keuken met sfeervolle eetruimte.
Er is een lichte ruime studio voor meditatie, yoga of ceremonies. In twee apart bijgebouwen op ’t erf vind je een Atelier waar je creatief bezig kan zijn en een fijne ruimte om afzonderlijk te verblijven. Ook een plek voor kampvuur die we tijdens Oudjaar gebruiken en een hottub onder de sterrenhemel.
Kom tot rust, laad jezelf op, en geniet!
Wat kun je verwachten
Tijdens dit retraite staat het thema ‘Jezelf zijn reflecteren en vernieuwen’ centraal. Je krijgt de ruimte om tot rust te komen, terug te kijken op het afgelopen jaar en stil te staan bij wat jij nodig hebt en belangrijk vindt. Er zijn momenten om samen te zijn en verbinding te zoeken, maar ook volop mogelijkheden om je terug te trekken en je eigen ritme te volgen.
Misschien heb je behoefte aan een yogasessie of een wandeling, maar misschien wil je juist lezen, schrijven, creatief bezig zijn in het atelier of gewoon even niets hoeven.
Oud & Nieuw bewust vieren
Op oudejaarsavond staan we samen stil bij het afgelopen jaar. Tijdens de cacao & vuurceremonie is er ruimte voor reflectie en het bewust afsluiten van het jaar. Afhankelijk van het weer vindt dit plaats rond het kampvuur buiten of bij de open haard. Om middernacht wordt gezamenlijk geproost op het nieuwe jaar.
Op Nieuwjaarsdag verschuift de aandacht naar vooruitkijken: waar wil je in 2027 ruimte voor maken en wat wil je meenemen uit de afgelopen dagen?
Extra persoonlijke verdieping
Wil je tijdens de retraite extra persoonlijke verdieping, dan is het mogelijk om aanvullend individuele begeleiding bij Denise te boeken.
Begeleiders
Deze retraite wordt begeleid door Denise en Marjon.
Denise
Marjon
Denise is gecertificeerd Restorative Yoga Nidra docent en holistsich therapeut. Ze past een methode toe die zich effectief heeft bewezen als een somatische- en psychologische benadering van traumagevoelige vraagstukken. Ze richt zich op het creëren van een comfortabele en veilige omgeving om diep te ontspannen, je open te stellen en ruimte te geven aan je gevoelens, emoties en gedachten uit je innerlijke wereld. De begeleiding is liefdevol, helder en afgestemd met aandacht voor wat er zich afspeelt in het lichaam, de geest of de binnenwereld.
Marjon – Restorative Yin yoga docent
Reviews over Marjon: Marjon is een hele fijne en liefdevolle docent. Ze is in staat om een veilige en relaxte sfeer te creëren in de groep.– Marjolein
Yin en Yang – die twee oeroude termen geven heel goed weer hoe Marjon in het leven staat. Ze heeft jaren ervaring als yin en hormoon yoga docent en organiseerde diverse retreats en opleidingen in binnen- en buitenland. Na jaren als tv journalist werkt ze in de NGO wereld als persvoorlichter voor Amnesty International. Werk dat veeleisend is en soms stressvol. Door haar yoga practice houdt ze haar leven in balans. Marjon woont samen met haar vriend en heeft twee zoons waarvan de oudste uit huis is.
Mindful cooking
Tijdens de retraite worden dagelijks drie gezonde Soul Food maaltijden (vega) verzorgd. Op verzoek ook vegan. De maaltijden worden verzorgd onder leiding van Denise, die 25 jaar als privéchefkok werkt en veel ervaring heeft met bewust koken tijdens retraites.
Denise ontwikkelt haar eigen recepten en laat zich inspireren door verschillende wereldkeukens. Zo kunnen er tijdens de retraite smaken uit onder andere de Aziatische, Indiase/Ayurvedische, Italiaanse en Arabische keuken voorbij komen. Ze heeft twee culinaire boeken gepubliceerd en besteedt veel aandacht aan ingrediënten, kruiden, specerijen én de presentatie van de gerechten.
Samen eten of juist in stilte
Tijdens de maaltijden bepaal je zelf wat prettig voelt. Je kunt ervoor kiezen om in stilte te eten en bewust aandacht te geven aan de smaken, maar je kunt ook aanschuiven aan de gezamenlijke tafel om ervaringen uit te wisselen en samen te genieten van het eten.
Heb je specifieke voedingswensen? Geef vooraf door wanneer je glutenvrij, lactosevrij of vegan wilt eten.
Programma
Dinsdag – Vertragen en verdiepen
14.00 – 15:00 Aankomst
16:00 Welkomst Ceremonie
17:30 – Avondeten
19.30 – Open haard
20.30 Restorative YinYoga
Woensdag – Bewust ervaren
08:00 – 12:30 – Ontbijt en programma met o.a. Restorative Yin Yoga,
1-op-1 sessies, journalen, creatief bezig zijn of wandelen
12:30 – Lunch & Vrije tijd
16:30 – Bewuste kookworkshop
18:30 – Avondeten
19.30 open haard/vrije tijd
Donderdag Oudjaarsdag
08:00 – 12:30 – Ontbijt en ochtendprogramma met onder andere Restorative Yin Yoga, 1-op-1 sessies
12:30 – Lunch & Vrije tijd
16:00 – Zen Walk
18:30 – Avondeten & Vrije tijd
21:30 – Cacao – & Vuurceremonie buiten en/of bij de open haard, afhankelijk van het weer 00:00 – Toast op het nieuwe jaar
Vrijdag – Nieuwjaarsdag
11:00 – 13:30 – Brunch en programma met Nieuwjaarsceremonie onder andere nieuwjaarsintenties, Yoga Nidra, 1-op-1 sessies, journalen en wandelen
13:30 – Lunch
14.30 Vrije tijd
15:30 – 16:30 – Gezamenlijke afsluiting
” I met Denise in one of the retreats she organized last spring. She is a wonderful facilitator, during that time we had our first session, Denise kindly guided me to reach my core, followed by a quiet walk in the middle of nature. After that first experience with Denisse, I decided to schedule a consultation at her cabinet in Utrecht, I immediately felt in total safety, through her work she helped me to heal great pain, it couldn’t have felt more liberating, I am looking forward to continuing this journey being accompanied by her as she is an experienced wholehearted healer“– Hilda Orozco – participant
Kosten en boekingsinfo
einde: vrijdag 1-1 -2027- 17 uur
Indien je voor 15 oktober boekt dan is er €100,- vroegboekkorting op de 1-persoons prijs van toepassing waarmee het retraite E 899,- p.p. kost. Gebruik kortingscode:
Wil je met een vriend(in), partner of familielid een 2-persoonskamer delen? Als je een kamer voor 2 personen boekt dan zal de prijs €1698,,-/2 personen (=€849,- p.p). bedragen. De samenboek-optie kan alleen gelijktijdig door 2 personen geboekt worden.
Bijzondere kenmerken van dit retraite:- iedereen een individuele kamer met eigen badkamer/wc in hoogwaardig eco-luxe pand.
- Echt rustige plek middenin natuur zonder buitenlicht, dus kans op sterrenhemel ervaren en wandelingen rondom.
- veel verblijfsplekken in zeer ruime woonkamer met serre en knusse verblijfsplekken
- afzonderlijk creatief atelier en leeshoek .
- afzonderlijke studio voor meditatie, yoga, ceremonies
- warmwatertobbe buiten
- iedere dag open haard aan
- Special Oudjaar: Cacao-Vuurceremonie
- Alle maaltijden worden ter plekke bereid door ervaren Mindful Chefkok. Vegan op verzoek.
Interesse? Neem contact op!
Retraites en sessies door Denise komen in aanmerking voor vergoeding door diverse verzekeraars. Informeer naar de mogelijkheden.
AGB code therapeut: 90106770
AGB code vestiging 90066004
KVK 42008080000
Denise Harskamp
Email
info@denicious.nl
WhatsApp
+31 6 21236700
Betalingsvoorwaarden
* Bij boeking wordt een aanbetaling van 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht. Op verzoek is het ook mogelijk in meerdere termijnen te betalen.
De tweede 50% dient 14 dagen voor aanvang van het retraite te worden voldaan. U ontvangt hiervan tzt een factuur
U ontvangt hiervoor een facuur die mogelijk als u aanvullend verzekerd bent, gedeeltelijk vergoed kan worden i.v.m. dat Denicious vergoedbare aanvullend complementair therapeut is.
Anuleringsvoorwaarden:
100% teruggave indien annulering plaatsvindt 8 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite.
50% teruggave indien annulering plaatsvindt 4 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite.
Geen teruggave indien annulering minder dan 4 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite plaatsvindt.We bieden dan de mogelijkheid van een voucher aan om op een van de andere data het retraite bij te wonen.
.
