Food for the Chakra's 1-dags Retraite

Versterk je immuniteit en welzijn met voeding, mindfulness & yoga! Het programma bestaat uit een combinatie van gastronomische bewuste vega(n) kooklessen, restorative yoga nidra om je immuunsysteem en je gehele welzijn optimaal te versterken.  Aan het einde van de dag  houden we een  cacao ceremonie om het hart chakra te openen en te versterken.

Tijdens dit retraite kun je afzonderlijke 1-dag retraite volgen of een serie waarbij telkens een specifiek chakra centraal staat om te leren hoe je je energiesysteem kunt balanceren om je fit en energiek te voelen. Als we begrijpen dat alles energie is en wijzelf ook uit energie bestaan, dan is het belangrijk om te leren hoe je je energie kunt managen. Versterk je immuunsysteem en geniet terwijl we de lekkerste gastronomische vega(n) recepten o.l.v professionele bewuste chefkok bereiden. Iedere dag staat er een specifieke chakra centraal waarbij we focussen op kleur, geur en eigenschappen van de ingredienten, maar ook met mindfulness & restorative yoga nidra dit chakra meer in balans brengen. In informele sfeer en ook op verzoek met persoonlijke therapeutische begeleiding.

Waar & Wat

 

 Locatie: Kromme Nieuwegracht, Utrecht NL by Denise Harskamp 

Om de hoek van de Domtoren op loopafstand van centraal station  is holistische praktijk Denicious. gevestigd.  Er is een kleine buitenruimte en ook prive-terrasje aan gracht.

Een dag om tot diepe rust te komen met bewust eten/koken, restorative yoga, meditatie, cacao ceremonie.

 

Beschikbare data

 

za 25 juni –1e chakra
za 20 augustus – 2e chakra
za 3 september -3e chakra
 za 1 oktober- 4e chakra

boek nu (ook verlengen met overnachting, ontbijt en/of massage (tegen meerprijs).

 

Programma

Tijden:  8.30-.17.30 uur
  • ochtendmeditatie & ademwerk
  • stilte ontbijt
  • restorative yoga nidra
  • gastronomische vega(n) bewuste kookworkshops
  • warme 3 gangen lunch, kruidenthee
  • cacao ceremony

 

Cacao ceremonie

Cacaoceremonies bestaan al duizenden jaren, en gaan terug naar Maya- en Azteekse tradities in Midden- en Zuid-Amerika,. Het wordt gebruikt voor spirituele, medicinale en ceremoniële doeleinden.


Pure cacao wordt gebruikt in een heilig ritueel  als een hartopenend medicijn voor mensen om veilig ontwaken, openbaring en innerlijke genezing te ervaren.

 

Extra: overnachting en sessie

Op verzoek bieden we een individuele kamer inclusief uitgebreid ontbijt aan tegen meerprijs. Dit in samenwerking met locale door ons geselecteerde B&B op loopafstand van de retraite-accomodatie.

 

Ook kun je op verzoek een individuele sessie inplannen: (transformatie coaching of energy healing).
 

Kosten

1-dag retraite Euro 140- p.p. volledig verzorgd.

Serie van 4 x 1-dag retraite is Euro  525,-

Het is mogelijk om een losse 1-dag retraite te volgen of in een serie van 4 losse dagen, waarbij telkens de focus op het balanceren van een chakra ligt  (kleur,  mindfulness, yoga en ingredienten worden hierop afgestemd).

 * Denicious is erkend vergoedbaar therapeut waarbij vergoeding bij verzekeraars mogelijk is.

Prive kamer
 met ontbijt op verzoek tegen meerprijs indien beschikbaar.

Extra:  ontvang je het Denicious receptenboek om thuis met de gerechten aan de slag te gaan.


Betalingsvoorwaarden

* Voor 1-dag retraites wordt bij boeking het totaalbedrag in rekening gebracht.

U ontvangt hiervoor een facuur die mogelijk als u aanvullend verzekerd bent, gedeeltelijk vergoed kan worden i.v.m. dat Denicious vergoedbare aanvullend complementair therapeut is. 

Anuleringsvoorwaarden:

100% teruggave indien annulering plaatsvindt 8 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite.

50% teruggave indien annulering plaatsvindt 4 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite.
Geen teruggave indien annulering minder dan 4 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite plaatsvindt.We bieden dan de mogelijkheid van een voucher aan om op een van de andere data het retraite bij te wonen.

 

Indien u vanwege covid-overwegingen annuleert terwijl wij  het retraite wel conform de maatregelen door kunnen laten gaan, bieden wij de mogelijkheid de boeking te verschuiven naar een van de volgende data.  Dit retraite wordt minimaal 2x/jaar gegeven.  

Wat cliënten zeggen

5
5/5
"I went on a yoga / meditation retreat organised by Denise. It was such an amazing, relaxing experience. The location and accommodation were amazing, surrounded by idyllic, peaceful nature. The food was really tasty and healthy. I loved the yoga nidra and the meditation sessions. The meditative music concert was also so amazing! I came away feeling super relaxed. It was my first kind of yoga holiday and I loved it and would definitely do it again! Thank you Denise for such a lovely experience 🙂 I look forward to the next retreat."
Sophie S.
5.0
5/5
"Thank you for let me be part of this retreat, for your patience and your guidance! It was a transforming experience in a very gentle and kind way! I also appreciate you looked after me and helped me to open up and connect to myself and others! I'm so happy I met you and I can already say I'll be join another retreat in the future!!"
Natalia Alarez
5.0
5/5
"Even een berichtje van mij, ik ben er heel goed uitgekomen en ben zo blij dat ik dat weekend heb mogen meemaken en ben er een stuk sterker uitgekomen... veel dank hiervoor... Nogmaals bedankt voor alles "
Nathalie V.
5.0
5/5
" I met Denise in one of the retreats she organized last spring. She is a wonderful facilitator, during that time we had our first session, Denise kindly guided me to reach my core, followed by a quiet walk in the middle of nature. After that first experience with Denisse, I decided to schedule a consultation at her cabinet in Utrecht, I immediately felt in total safety, through her work she helped me to heal great pain, it couldn't have felt more liberating, I am looking forward to continuing this journey being accompanied by her as she is an experienced wholehearted healer "
Hilda Orozco
5.0
5/5
"Ik heb de bijzondere retraite niet vergeten. Ik heb geweldige dagen meegemaakt en ik hoop dat dit jaar weer een paar ontspannende en leerzame dagen samen kunnen beleven...."
Zorica Petrovici
5.0
5/5
"Ik ben blij dat ik je heb ontmoet; een lieve en warme vrouw met veel compassie. Zo mooi hoe je je gevoel en intuitie volgt.Nogmaals dank voor de prachtige sessie die ik met je heb mogen meemaken "
Anja Maas

Interesse? Neem contact op!

Denise Harskamp
Email
info@denicious.nl
WhatsApp
+31 6 21236700