5 daags Oud & Nieuw retraite
ma 28 december 2026 t/m vrijdag 1 januari 2027
in Salland, Overijssel
Thank you for let me be part of this retreat, for your patience and your guidance! It was a transforming experience in a very gentle and kind way! I also appreciate you looked after me and helped me to open up and connect to myself and others! I’m so happy I met you and I can already say I’ll be join another retreat in the future!! Natalia A. – participant
Accomodatie
Tijdens dit retraite verblijven we in een voormalige ruime en lichte woonboerderij in Salland (Overijssel) omgeven door natuur van weilanden, bos voor lange wandelingen en een magische tuin met boomgaard, bruggetjes, vijver en een warmwaterbad (hottub) onder de sterrenhemel.
De accommodatie is zo sfeervol ingericht met natuurlijke materialen dat je je in een Engels landhuis waant. Naast een lichte sfeervolle en zeer ruime woonkamer met grote open haard biedt het ook een serre en volop zitjes en verblijfplekjes om ook op jezelf te kunnen verblijven. Het is tot in de kleinste details verzorgd, zoals wekkers voor gasten bij de entree en kaplaarzen voor de gasten om ook met slecht weer te kunnen wandelen. Er is een open keuken met sfeervolle eetruimte.
Iedereen heeft een afzonderlijke eigen slaapkamer met eigen kleine badkamer met douche en toilet. En er is de mogelijkheid met een vriend(in), partner of familielid een 2-persoons slaapkamer te hebben.
In twee aparte bijgebouwen op ’t erf vind je een Atelier waar je creatief bezig kan zijn.
En er is een afzonderlijke lichte ruimte voor meditatie, yoga en of ceremonies en een buitenvuurplaats die we voor de speciale Oudjaarsviering gebruiken .
Ervaar momenten van bezinning en inspiratie in de stilte van deze bijzondere plek!
Kom tot rust, laad jezelf op, en geniet!
Begeleiders
Deze retraite wordt begeleid door Denise en Marjon.
Denise heeft sinds 2019 vele retraites gefaciliteerd, zowel in Nederland als in het buitenland. Ze werkt vanuit haar eigen praktijk als psycho-somatisch /holistisch therapaeut. Denise ondersteunt mensen die zich overweldigd, angstig en onveilig voelen om opnieuw verbinding te maken met vertrouwen en zich weer veilig en geborgen te voelen. Ze past een methode toe die zich effectief heeft bewezen als een somatische- en psychologische benadering van traumagevoelige vraagstukken. Ze richt zich op het creëren van een comfortabele en veilige omgeving om diep te ontspannen, je open te stellen en ruimte te geven aan je gevoelens, emoties en gedachten uit je innerlijke wereld. De begeleiding is liefdevol, helder en afgestemd met aandacht voor wat er zich afspeelt in het lichaam, de geest of de binnenwereld.
Over Marjon
Marjon Rozema – Restorative Yin yoga docent
Yin en Yang – die twee oeroude termen geven heel goed weer hoe Marjon in het leven staat. Ze heeft jaren ervaring als yin en hormoon yoga docent en organiseerde diverse retreats en opleidingen in binnen- en buitenland. Na jaren als tv journalist werkt ze in de NGO wereld als persvoorlichter voor Amnesty International. Werk dat veeleisend is en soms stressvol. Door haar yoga practice houdt ze haar leven in balans. Marjon woont samen met haar vriend en heeft twee zoons waarvan de oudste uit huis is.
Reviews over Marjon:
Marjon is een hele fijne en liefdevolle docent. Ze is in staat om een hele veilige en relaxte sfeer te creëren in de groep.– Marjolein
Ik vind Marjon een warme en zorgzame dame met veel kennis & kunde en humor, wat bij haar lessen en zeker in de yoga retreat week op Ibiza nadrukkelijk naar voren komt! Ik heb genoten!-Lot
Programma
Onderstaand lees je over het programma dat je kunt volgen. Je bent geheel vrij te kiezen waar je aan deelneemt.
Maandag – Aankomst
14.00 – 15:00 – Aankomst
16:00 – Welkomstceremonie
17:30 – Avondeten
19:00 – Restorative Yin Yoga
Dinsdag – Vertragen en verdiepen
08:00 – 12:30 – Ontbijt en ochtendprogramma met onder andere Yoga Nidra, 1-op-1 sessies, journalen, creatief bezig zijn en wandelen
12:30 – Lunch & Vrije tijd
17:00 – Restorative Yin Yoga
18:30 – Avondeten & vrije tijd
Woensdag – Bewust ervaren
08:00 – 12:30 – Ontbijt en ochtendprogramma met onder andere Restorative Yin Yoga, 1-op-1 sessies, journalen, creatief bezig zijn en wandelen
12:30 – Lunch & Vrije tijd
16:30 – Bewuste kookworkshop
18:30 – Avondeten & vrije tijd
Donderdag – Oudjaarsdag
08:00 – 12:30 – Ontbijt en ochtendprogramma met onder andere Restorative Yin Yoga, 1-op-1 sessies
12:30 – Lunch & Vrije tijd
16:00 – Zen Walk
18:30 – Avondeten & Vrije tijd
21:30 – Oudjaarsceremonie met cacao bij het kampvuur buiten en/of bij de open haard, afhankelijk van het weer & 00:00 – Toast op het nieuwe jaar
Vrijdag – Nieuwjaarsdag
11:00 – 13:30 – Brunch en ochtendprogramma met Nieuwjaarsceremonie onder andere nieuwjaarsintenties, Yoga Nidra, 1-op-1 sessies, journalen en wandelen
13:30 – Lunch
14.30 Vrije tijd
15:30 – 16:30 – Gezamenlijke afsluiting
Mindful cooking
Privéchefkok Denise
Tijdens de retraite worden dagelijks drie gezonde, vegetarische maaltijden geserveerd. Op verzoek kan er ook vegan worden gekookt. De maaltijden worden verzorgd onder leiding van Denise, die al 25 jaar als privéchefkok werkt en de afgelopen 10 jaar veel ervaring heeft opgedaan met koken tijdens retraites.
Denise ontwikkelt haar eigen recepten en laat zich inspireren door verschillende wereldkeukens. Zo kunnen er tijdens de retraite smaken uit onder andere de Aziatische, Indiase/Ayurvedische, Italiaanse en Arabische keuken voorbij komen. Ze heeft twee culinaire boeken gepubliceerd en besteedt veel aandacht aan ingrediënten, kruiden, specerijen én de presentatie van de gerechten.
Ontbijt, lunch en diner
Het ontbijt wordt als uitgebreid buffet geserveerd, met onder andere ontbijtgranen, yoghurt, vers fruit, desembrood, crackers, biologisch beleg, eieren en biologische boerenkaas.
De lunch is de hoofdmaaltijd van de dag en bestaat uit verschillende warme gerechten, een salade en een dessert. In de avond wordt er wat lichter gegeten, bijvoorbeeld een goedgevulde soep met salade en/of brood.
Er wordt zoveel mogelijk met de seizoenen mee gekookt en het eten is vegetarisch, gezond en gevarieerd.
Samen eten of juist in stilte
Tijdens de maaltijden bepaal je zelf wat prettig voelt. Je kunt ervoor kiezen om in stilte te eten en bewust aandacht te geven aan de smaken, maar je kunt ook aanschuiven aan de gezamenlijke tafel om ervaringen uit te wisselen en samen te genieten van het eten.
Heb je specifieke voedingswensen? Geef vooraf door wanneer je glutenvrij, lactosevrij of vegan wilt eten. Ook allergieën en intoleranties kun je vooraf aangeven, zodat hier waar mogelijk rekening mee kan worden gehouden. Tijdens het boeken kun je dit invullen in het ‘opmerkingen-veld’
Kosten en boekingsinfo
Hoe zou het voor je zijn:
- Je te laten verwennen met liefdevolle aandacht, op een prachtige plek omgeven door natuur.
- In alle rust weer contact te maken met je lichaam.
- Vanuit rust en niets moeten te ontdekken wat je hart je ingeeft en opnieuw te verbinden met wat jou energie geeft. Of dat nu met ontspannende yoga is, mooie wandelingen of door samen te koken. Voel je vrij deze week vrij in te vullen naar je eigen behoefte.
- Het plezier van met gelijkgestemden te kunnen delen bij de haard of kampvuur.
- je weer goed te voelen met voeding voor mind-body en soul.
” I met Denise in one of the retreats she organized last spring. She is a wonderful facilitator, during that time we had our first session, Denise kindly guided me to reach my core, followed by a quiet walk in the middle of nature. After that first experience with Denisse, I decided to schedule a consultation at her cabinet in Utrecht, I immediately felt in total safety, through her work she helped me to heal great pain, it couldn’t have felt more liberating, I am looking forward to continuing this journey being accompanied by her as she is an experienced wholehearted healer“– Hilda Orozco – participant
Interesse? Neem contact op!
Denise Harskamp
Email
info@denicious.nl
WhatsApp
+31 6 21236700
Betalingsvoorwaarden
* Bij boeking wordt een aanbetaling van 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht. Op verzoek is het ook mogelijk in meerdere termijnen te betalen.
De tweede 50% dient 14 dagen voor aanvang van het retraite te worden voldaan. U ontvangt hiervan tzt een factuur
U ontvangt hiervoor een facuur die mogelijk als u aanvullend verzekerd bent, gedeeltelijk vergoed kan worden i.v.m. dat Denicious vergoedbare aanvullend complementair therapeut is.
Anuleringsvoorwaarden:
100% teruggave indien annulering plaatsvindt 8 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite.
50% teruggave indien annulering plaatsvindt 4 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite.
Geen teruggave indien annulering minder dan 4 weken voorafgaand aan de startdatum van het retraite plaatsvindt.We bieden dan de mogelijkheid van een voucher aan om op een van de andere data het retraite bij te wonen.
.
